心の病は思考習慣病とも

ストレスを貯めやすい、上手く処理できない思考習慣が水面下で積もり積もって発症に至る

薬などで一時的に良くなっても思考習慣が同じでは再発リスクが高いまま

例えば野球で有名な大谷選手
肘の大怪我で手術を余儀なくされ現在リハビリ中
今後、復帰しても今までと同じような習慣、肘の使い方をしていれば、また怪我をする事が目に見えている
だから再発しない様に復帰を急がず肘を休めリハビリに努めているのだ

【心の病も同様】

脳を休め、思考習慣を見直す、ストレス対策、メンタルケアをする事によって本質から変わってくる
結果はすぐに出なくても必ず変わる！自分を信じて「あせらず、むりせず。あきらめず」マイペースで歩もう🤓